andjakt

Nu ska vi lära oss meditera med en kristall som hjälpmedel!

När man väljer kristaller till healing eller meditation måste man "känna" vilken kristall man behöver. Denna känsla är något man övar upp. Lär dig att lita på din instinkt när du väljer den kristall som du ska använda för stunden. Du kommer märka att du vid varje val tydligt vet vilken sten du behöver, det enda du behöver lära dig är som sagt att lita på denna känsla. Det enklaste sättet är att du lägger kristallerna framför dig och väljer en med slutna ögon. Då vet du att känslan bestämmer och inte hjärnan. Efter ditt val kan du kolla vad kristallen står för om du inte redan kan dina stenar.

Om du ser till vad kristallerna kan göra för dig kan du också välja en kristall utefter vad den står för. Om du till exempel känner att du behöver lite mer inspiration kan du välja ut Citrinkristallen till din meditation.

När du valt ut din kristall, antingen genom din känsla eller din kunskap, så kan du börja meditationen. 
Sätt dig ner bekvämt i en stol med båda fötterna på golvet och andas lugnare; in genom näsan och ut genom munnen. Känn hur kroppen slappnar av allt mer och hur dina tankar bleknar bort. Dina fötter står stadigt på golvet, i kontakt med jorden, så du inte svävar iväg. Håll kristallen i din hand och känn hur dess egna, positiva energi med allt som den står för, går in i dig och fyller dig med ny kraft.

Med ditt inre öga kan du visualisera kristallen framför dig, eller bara visualisera dess färg. Därigenom fokuserar du på allt som den står för och du får lättare att släppa andra, ovälkomna tankar.

Du mediterar så länge du känner, men ge dig själv all tid. Det är bara nuet som existerar, du och energin från din kristall. När du känner dig fylld av denna nya energi och är redo att avsluta så gör du det.
Kom ihåg att rena kristallerna både innan och efter användning!

Läs mer om kristaller under kategorin "Kristaller".